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最新消息| 無痛分娩,該如何選擇飲食? | 2021-11-10 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/GOBFKTVH0552NGAS.html" 自上次產婦跳樓事件后，人們逐漸開始關注無痛分娩，有一部分產婦在生產時會選擇無痛分娩。總體來講，這種方式對產程和胎兒都是安全的，且對產婦也有益，至少不用受持續的陣痛折磨。那么對于無痛分娩后的產婦，應該如何選擇產后營養的補充呢？因為分娩時，產婦消耗了體力的同時，也流失了部分營養，所以產后的恢復和調理對產婦以及新生兒來講都至關重要。無痛分娩后要注意營養的均衡和體力的恢復，產后的前期，宜吃一些清淡易消化的食物，例如一些流質食物，以少油少鹽為主。慢慢地加入一些軟糯的食物或者日常生活中的飯菜，給腸胃一個過渡期。后期，胃腸道逐漸適應后，以補充蛋白質為主，多吃魚、蝦、肉、蛋類等，但切記不可過量，要少食多餐。另外，還可多吃水果和蔬菜，它們富含維生素、纖維素和各種礦物質，不僅有助于消化，還有利于排泄。分娩過程難免會傷血氣，適當時也可喝點紅糖水、吃花生、紅棗、赤豆等，不僅能養血止血，還能祛寒，有利于產后恢復。忌吃生冷、辛辣刺激、寒性的食物，例如西瓜、螃蟹、辣椒、洋蔥等。過咸或者是腌漬過的食物也要忌口。免責聲明：本文來自騰訊新聞客戶端自媒體，不代表騰訊網的觀點和立場。 關鍵字標籤：基隆生產 |
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